COURSE D'ORIENTATION

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Découvrez tous nos conseils sur la course d'orientation pour vous améliorer et profiter de votre sport favori!

Comment calculer votre VMA

Course à pied : comment bien calculer votre VMA?

La VMA, cet indicateur personnel qui vous permet de connaître le bon rythme de course à pied. Découvrez comment calculer votre VMA.

Carte de randonnée avec une boussole

Comment utiliser une boussole?

L’outil de navigation indispensable pour se repérer en randonnée et partir dans la bonne direction, la boussole est le premier accessoire à mettre dans son sac à dos. C’est la meilleure alliée pour se diriger d’un point A à un point B. Toutefois, encore faut-il savoir comment l’utiliser!