Soccer, hockey, basketball, baseball... votre enfant a l’embarras du choix! Découvrez les bienfaits des sports d’équipe sur la santé physique, mentale et émotionnelle des jeunes. Cette expérience positive vaut vraiment la peine d’être vécue.
Développer la confiance en soi
L’appartenance à un groupe donne un regain de confiance à bien des enfants. Les sports d'équipe offrent un cadre idéal pour développer leurs habiletés et les mettre en pratique durant une partie. Chez les enfants, l’esprit d’équipe joue aussi un rôle majeur dans le développement de la confiance en soi, de la persévérance et du dépassement personnel.
Tisser des liens forts
Apprendre à travailler en équipe est un savoir inestimable dont on profite toute sa vie. Les jeunes qui reçoivent des encouragements de leur entourage ont tendance à adopter les mêmes comportements envers leurs coéquipier·ère·s. Cette aptitude à échanger et à inspirer les autres permet de créer des liens forts et de mieux se développer dans plusieurs sphères de la vie, jusqu’au-delà de l’enfance.
Apprendre à gagner... et à perdre
Les sports d’équipe apprennent aux enfants à gagner et à perdre. Accepter la défaite peut être très difficile, mais c’est un élément clé de la pratique des sports : il faut garder une bonne attitude même lorsque le résultat nous déplait. En se serrant la main après une partie, les membres des deux équipes apprennent à accepter le fait qu’il y aura toujours une équipe gagnante et une équipe perdante. Savoir gagner dans le respect s’avère tout aussi important, et c’est pourquoi les entraîneur·euse·s encouragent souvent leurs équipes à être solidaire de toutes les personnes sur le terrain, quel que soit le résultat de la partie.
Acquérir de nouvelles compétences
Jouer en équipe encourage les jeunes à développer de nouvelles habiletés sportives. En effet, voir les autres s’entraîner et disputer des parties peut être une source d'inspiration pour les athlètes qui souhaitent améliorer leurs propres performances. Sous les conseils de leur entraîneur·euse, les enfants apprennent à se perfectionner et à repousser leurs limites perçues afin de soutenir l’équipe.
Favoriser la discipline et la responsabilité
Quand on fait partie d’une équipe, on s’engage automatiquement envers les autres. Cette structure peut être bénéfique pour les enfants qui, autrement, prendraient leur sport ou leur entraînement moins au sérieux. En effet, les entraîneur·euse·s encouragent les jeunes à respecter leur sport, mais aussi l’équipe en se présentant à l’heure avec l’équipement approprié, en suivant les règles et en fournissant un effort pour exercer une influence positive sur le groupe. Ces leçons de discipline et de responsabilité sont transférables dans bien d’autres sphères de la vie.
Passer du temps loin des écrans
De nos jours, les enfants doivent gérer un déluge de jeux et d'activités en ligne (dont des journées d’école complètes!). Passer trop de temps devant un écran n’est bon pour personne, en particulier pour les jeunes qui ont beaucoup d’énergie à dépenser. En participant à des sports d’équipe, les enfants socialisent en personne et passent du temps de qualité loin des écrans. Tisser des liens forts avec d'autres enfants du même âge est crucial pour leur bien-être!
S’activer et s’amuser
On le sait, la plupart des enfants adorent bouger. Pratiquer un sport d’équipe permet de canaliser toute cette énergie, car les entraînements et les parties remplissent rapidement un horaire. De plus, les jeunes qui développent une passion réelle pour leur sport choisissent souvent de continuer à perfectionner leur jeu pendant leurs temps libres. Enfin, le jeu fait partie intégrante de la vie des enfants et le sport est une excellente façon de socialiser, d’apprendre de nouvelles choses et de s’amuser.
