Avantages de se rendre au travail en courant
Bon pour la santé
Bien évidemment, il est bénéfique de faire de l'exercice pour votre état de santé général. Beaucoup de personnes affirment également avoir plus d'énergie et être plus concentrées et détendues les jours où elles se rendent ou reviennent du travail en courant. On ne ressent pas tout cela après avoir traversé un bouchon de circulation!
Gain de temps
À propos de circulation routière, au Canada, le trajet entre le travail et le domicile prend en moyenne 30 minutes dans chaque sens. Le fait d'effectuer ces déplacements en courant vous permet d'éviter l'heure de pointe tout en faisant de l'exercice et en vous libérant du temps pour faire autre chose.
Source de motivation
Il n'est pas toujours facile de trouver la motivation de faire du sport après une longue journée de travail. Si vous rentrez chez vous en courant, vous serez libre de vous détendre, de préparer un bon repas ou de passer du temps avec votre famille dès que vous passerez le pas de la porte.
Bénéfique pour la planète
Vous rendre au travail en courant ou à vélo est un très bon moyen de réduire votre empreinte carbone. Moins il y a de voitures sur la route, mieux c'est. Cela vous permettra également de constater si votre ville est dotée de bons passages piétonniers (ou non) et de réfléchir aux améliorations qui pourraient être apportées.
Économies d'argent
Dans une grande ville, un trajet en transport en commun coûte environ 3 $, et l'utilisation de la voiture peut s'avérer encore plus onéreuse avec les frais de stationnement. Cela peut sembler peu, mais les dépenses s'accumulent au fil du temps.
