BOXE

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Découvrez tous nos conseils sur la boxe pour vous améliorer et profiter de votre sport favori!

 Shadow Boxing: C'est quoi, conseils et astuce pour améliorer sa boxe

Introduction au shadow boxing : bienfaits et conseils

Maîtrisez le shadow boxing, un entraînement efficace pour les compétences de boxe et la forme physique.

un homme frappe son adversaire avec son gant de boxe

Boxe : comment vaincre la peur de se faire frapper

Muhammad Ali a dit « On ne peut pas faire preuve de courage sans avoir peur ». C’est bon d’avoir peur — cela signifie qu’on est humain·e. Calmez votre anxiété avant de monter sur le ring de boxe en misant sur une bonne préparation, le bon matériel et un programme d’entraînement spécifique.

Jeûne intermittent : les différents types de jeûnes et les bienfaits

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Initiez-vous au jeûne intermittent avec Décathlon Canada et découvrez comment cette méthode peut favoriser la perte de poids et le bien-être!

Pourquoi faut-il bien manger avant sa séance de sport?

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Vous cherchez de nouveaux moyens d'optimiser vos performances? La solution sommeille en vous!

femme qui saute dans les airs

Faites de l'exercice, c'est bon pour le moral

Avez-vous déjà remarqué qu'après une bonne séance d'entraînement, vous ressentez une certaine légèreté ? L'exercice n'est pas seulement une question de forme physique, il est aussi excellent pour votre santé mentale et votre bien-être général. Découvrez les avantages d'un mode de vie actif.

une homme et une femme se motivent mutuellement

L’activité physique : comment se motiver?

Ce n'est pas toujours facile d'adopter un mode de vie actif après avoir cessé de faire du sport ou s'entraîner. Il est parfois préférable de se remettre en forme progressivement, en trouvant sa motivation à l'aide de différentes ressources.