BOXE

Tous nos conseils sur la boxe

Que vous soyez intéressé par la boxe anglaise traditionnelle, la Boxe Fit pour un cardio intense ou la Muay Thai, ce sport est un entraînement complet pour le corps et l'esprit. Notre blog Décathlon est votre coach personnel : nous vous guidons, que vous débutiez avec votre premier kit de gants ou que vous cherchiez à perfectionner votre crochet dévastateur. Découvrez les techniques de frappe essentielles, les exercices de cardio pour l'endurance, et comment choisir l'équipement de protection Décathlon adapté.

Pourquoi faut-il bien manger avant sa séance de sport?

Vous cherchez de nouveaux moyens d'optimiser vos performances? La solution sommeille en vous!

un homme frappe son adversaire avec son gant de boxe

Boxe : comment vaincre la peur de se faire frapper

Muhammad Ali a dit « On ne peut pas faire preuve de courage sans avoir peur ». C’est bon d’avoir peur — cela signifie qu’on est humain·e. Calmez votre anxiété avant de monter sur le ring de boxe en misant sur une bonne préparation, le bon matériel et un programme d’entraînement spécifique.

une homme et une femme se motivent mutuellement

L’activité physique : comment se motiver?

Ce n'est pas toujours facile d'adopter un mode de vie actif après avoir cessé de faire du sport ou s'entraîner. Il est parfois préférable de se remettre en forme progressivement, en trouvant sa motivation à l'aide de différentes ressources.

Faites de l'exercice, c'est bon pour le moral

Avez-vous déjà remarqué qu'après une bonne séance d'entraînement, vous ressentez une certaine légèreté ? L'exercice n'est pas seulement une question de forme physique, il est aussi excellent pour votre santé mentale et votre bien-être général. Découvrez les avantages d'un mode de vie actif.

Qu'est ce que le chessboxing : Ce nouveau sport hybride intriguant

Découvrez le chessboxing, un sport unique mélangeant stratégie intellectuelle des échecs et intensité physique de la boxe. Une discipline surprenante!

Shadow Boxing: C'est quoi, conseils et astuce pour améliorer sa boxe

Introduction au shadow boxing : bienfaits et conseils

Maîtrisez le shadow boxing, un entraînement efficace pour les compétences de boxe et la forme physique.

Jeûne intermittent : les différents types de jeûnes et les bienfaits

Initiez-vous au jeûne intermittent avec Décathlon Canada et découvrez comment cette méthode peut favoriser la perte de poids et le bien-être!