Vous avez envie de calmer votre cerveau et d'augmenter votre niveau d'énergie en faisant du sport? Retrouvez la motivation de bouger et remettez-vous au sport d’une façon plus douce pour votre corps… et votre esprit? Optez pour la natation.
Le choix d'une raquette de tennis ne doit pas être pris à la légère. Trop lourde, elle risque de nuire à votre jeu et pourrait entraîner des blessures. Inversement, un modèle trop léger absorbe moins bien les chocs qui pourraient avoir la même conséquence en retournant de puissantes balles.
Concentration, patience, agilité, souplesse, analyse : les sports comme le tir à l'arc et le billard développent de nombreuses habiletés. Une façon originale et active d'occuper toute la famille!
Combien de points doit-on faire pour gagner? Comment placer les quilles? Découvrez les règles toutes simples du jeu de quilles finlandaises et amusez-vous!
Pour un match improvisé, vous pouvez porter des vêtements et des chaussures de sport. Toutefois, si vous décidez de vous inscrire dans une ligue, il est important de bien vous équiper pour dribbler le ballon en toute sécurité. Suivez le guide.
Avec un peu d’imagination, une ruelle de quartier ou une entrée asphaltée se transforme vite en paradis sportif pour les enfants. Faites le plein d’idées originales pour vous amuser dehors ce printemps!
Ce n'est pas toujours facile d'adopter un mode de vie actif après avoir cessé de faire du sport ou s'entraîner. Il est parfois préférable de se remettre en forme progressivement, en trouvant sa motivation à l'aide de différentes ressources.
De Wasaga Beach en Ontario, à Long Beach, en Colombie-Britannique, en passant par Singing Sands à l’Île-du-Prince-Édouard ou Grand Beach au Manitoba, les plages canadiennes n’ont rien à envier à celles des États-Unis ou des autres pays.
Si les smashs et les réceptions vous intéressent, retrouvez dans cet article des informations pour mieux débuter, progresser et vous équiper. Maximisez non seulement vos chances de succès, mais aussi votre plaisir sur le terrain. Rendez-vous dans une salle de sport, au parc… ou sur la plage!
