Sports d'équipe

L’union fait la force.

une homme et une femme se motivent mutuellement

L’activité physique : comment se motiver?

Ce n'est pas toujours facile d'adopter un mode de vie actif après avoir cessé de faire du sport ou s'entraîner. Il est parfois préférable de se remettre en forme progressivement, en trouvant sa motivation à l'aide de différentes ressources.

Une jeune fille qui se place pour frapper la balle de ping pong

7 défis à relever en famille

Saurez-vous relever ces défis avec vos enfants? Voici comment passer du bon temps en famille.

Les bienfaits des sports d’équipe pour les enfants

Soccer, hockey, basketball, baseball... Découvrez les bienfaits des sports d’équipe sur la santé physique, mentale et émotionnelle des jeunes.

femmes qui dansent dans une classe de zumba

L’importance des communautés sportives

Pourquoi (et comment) s’entourer de personnes qui partagent nos intérêts sportifs? Découvrez les avantages à appartenir à une communauté.

Tout pour s'amuser sur la plage

De Wasaga Beach en Ontario, à Long Beach, en Colombie-Britannique, en passant par Singing Sands à l’Île-du-Prince-Édouard ou Grand Beach au Manitoba, les plages canadiennes n’ont rien à envier à celles des États-Unis ou des autres pays.

femme prête à jouer avec sa raquette de tennis

Comment choisir une raquette de tennis ?

Le choix d'une raquette de tennis ne doit pas être pris à la légère. Trop lourde, elle risque de nuire à votre jeu et pourrait entraîner des blessures. Inversement, un modèle trop léger absorbe moins bien les chocs qui pourraient avoir la même conséquence en retournant de puissantes balles.

des joueurs disputent un match de basketball

Basketball : Comment contribuer au succès de votre équipe

Le basketball est certes un sport très exigeant; cela dit, chaque membre de l’équipe est précieux. Vous pouvez contribuer à son succès même si vous ne maîtrisez pas tous les aspects techniques. Voici comment vous faire valoir sur le terrain, à votre façon.

Conseils d’enfants : pourquoi faire du sport?

En matière de sport, les adultes ont tendance à chercher conseil auprès d’autres adultes. Pourtant, les personnes de tout âge auraient avantage à suivre l’exemple des plus jeunes, qui ont souvent davantage de plaisir à faire du sport, progressent plus rapidement et lient plus d’amitiés par la même occasion.

Une femme qui applique de la crème solaire sur son bras

5 conseils pour bien se protéger du soleil

L'été est enfin arrivé et tout le monde a très envie de pratiquer ses sports préférés et ses activités favorites à l'extérieur. Mais un facteur important ne doit pas être négligé : la protection solaire. Découvrez comment vous protéger des rayons nocifs du soleil tout en profitant de l'été.

Connaissez-vous l’histoire du ballon de soccer?

Le premier ancêtre du soccer serait le cuju, qui signifie littéralement « taper dans le ballon avec les pieds ».

joueurs sur un terrain de volleyball de plage

Les bases du volleyball : bien se préparer pour s’amuser

Si les smashs et les réceptions vous intéressent, retrouvez dans cet article des informations pour mieux débuter, progresser et vous équiper. Maximisez non seulement vos chances de succès, mais aussi votre plaisir sur le terrain. Rendez-vous dans une salle de sport, au parc… ou sur la plage!

Jeunes femmes célébrant un but lors d'une partie de soccer

Comment choisir son équipement de soccer?

Pour un match improvisé, vous pouvez porter des vêtements et des chaussures de sport. Toutefois, si vous décidez de vous inscrire dans une ligue, il est important de bien vous équiper pour dribbler le ballon en toute sécurité. Suivez le guide.