COURSE À PIED

Ce n'est pas toujours facile d'adopter un mode de vie actif après avoir cessé de faire du sport ou s'entraîner. Il est parfois préférable de se remettre en forme progressivement, en trouvant sa motivation à l'aide de différentes ressources.

Arrêter de courir l’hiver? « Oh que non! Entendre la neige craquer sous les chaussures, rien de meilleur! » C’est ce que nous dit Murielle, responsable de la formation chez Décathlon et adepte de course à pied… hivernale. Découvrez ses astuces pour apprendre à aimer courir par temps froid.

Découvrez comment vous habiller pour optimiser votre confort et apprendre à gérer la chaleur!

Aux quatre coins du globe, les adeptes foulent les trottoirs, les parcs, les routes et les sentiers, alors que les courses, les marathons et les ultramarathons enregistrent des records d’inscriptions. La course est sans doute l’une des activités parmi les plus accessibles.

S'entraîner est essentiel avant de se lancer sur une course officielle. Voici le plan d'entraînement de nos collaborateur·rice·s chez Décathlon.

Vous ne savez pas quelles chaussures choisir pour courir par temps froid ? Ne vous inquiétez pas, découvrez nos recommandations!

À vue d’œil, la course à pied et le yoga sont des activités très différentes, mais elles se complètent à merveille! Découvrez comment des exercices de yoga peuvent vous aider à améliorer votre foulée.

De la logistique à la nutrition, découvrez nos meilleures astuces pour vous préparer à un événement de course à pied.

Découvrez les chaussures de course K-Only qui s’adaptent à tous les types de foulées. L’objectif? Simplifier le choix des bonnes chaussures et prévenir les blessures.

Courir de nuit demande des précautions supplémentaires. Savez-vous quoi porter ou comment choisir un bon parcours? Continuez votre lecture pour tout savoir.

La routine est une question d’équilibre! L’adoption de nouvelles habitudes peut vous aider à améliorer votre forme physique et à la maintenir à long terme. Voici nos conseils pour vous lancer.

Trouver la chaussure de course à pied idéale peut s'avérer être un véritable défi. Voici un guide complet pour vous aider à trouver LA paire idéale!

La course à pied, c'est bon pour la santé. N'oubliez pas que trop, c'est comme pas assez. Attention au surentraînement!

Savez-vous comment bien laver votre système d’hydratation? Il est utile d’avoir le bon matériel et de savoir comment procéder.

Parcourir des trajets vallonnés en respirant l’air vivifiant et les odeurs de la forêt. Admirer le reflet des couleurs et tendre l’oreille au silence ouaté de la nature. L’automne est la saison parfaite pour se délier les jambes. Suivez ces conseils pour courir de façon responsable en sentier!

Préparez-vous pour un demi-marathon avec un plan d'entraînement structuré. Découvrez notre plan d'entraînement, nos conseils et sur la nutrition!

L'été est enfin arrivé et tout le monde a très envie de pratiquer ses sports préférés et ses activités favorites à l'extérieur. Mais un facteur important ne doit pas être négligé : la protection solaire. Découvrez comment vous protéger des rayons nocifs du soleil tout en profitant de l'été.

Que vous soyez une athlète accomplie ou une adepte du yoga, voici l'un de vos essentiels : le legging!

L’automne est la meilleure saison pour courir! Trouvez la motivation de lacer vos souliers et de bouger avec ces huit bonnes raisons de courir.

En plein air, le système multicouche permet d’assurer votre confort et de vous protéger des intempéries dans une variété de conditions météo. Découvrez comment superposer vos vêtements afin que vous puissiez profiter pleinement de vos activités!

Apprendre à réparer ses vêtements, c’est gagnant! Si votre manteau est déchiré ou que des coutures sont défaites, quelques connaissances de base peuvent vous permettre de réparer l’objet au lieu de le jeter. Un geste aussi écologique qu’économique!

Qui n’aime pas se gâter un peu de temps en temps et déguster un morceau de chocolat? Nous sommes nombreux à adorer le sucre. Toutefois, il est important de prêter attention aux types et aux quantités de sucre que l’on consomme.