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femme sur bicycle

Vélo : l'automne ne vous arrêtera pas!

Pour vous rendre au bureau, faire vos courses, ou tout simplement vous balader, vous avez fait le choix du vélo! Et l'on ne peut que vous en féliciter! À l'automne, adoptez les bons réflexes pour continuer sur le même rythme malgré les aléas de la météo.

tête de mouton

Pourquoi choisir la laine mérinos

La clé d'une sortie de plein air réussie? Enfilez des couches de base en laine mérinos. Antimicrobienne, extensible et respirante, la laine mérinos protège le corps contre les changements de température. Cette étoffe est d'une efficacité redoutable en toutes saisons.

Sac à dos de 45 litres pour la traque

Comment organiser votre sac à dos de chasse

La chasse est un sport qui implique de transporter du matériel et de multiples accessoires. Par conséquent, il est essentiel de miser sur un sac à dos fonctionnel qui vous permettra de bien organiser votre équipement.

femme portant un imperméable

Les avantages du système multicouche

En plein air, le système multicouche permet d’assurer votre confort et de vous protéger des intempéries dans une variété de conditions météo. Découvrez comment superposer vos vêtements afin que vous puissiez profiter pleinement de vos activités!

machine à coudre pour réparer les vêtements

Trucs faciles pour réparer ses vêtements

Apprendre à réparer ses vêtements, c’est gagnant! Si votre manteau est déchiré ou que des coutures sont défaites, quelques connaissances de base peuvent vous permettre de réparer l’objet au lieu de le jeter. Un geste aussi écologique qu’économique!

femme surf la vague

Comment choisir une planche de surf

Surfer avec une planche adéquate permet d’apprendre à profiter des vagues rapidement et en toute sécurité. Pour bien choisir votre planche, considérez ces trois critères : votre niveau d’aptitude, votre gabarit, et le type de vagues que vous préférez.

un homme frappe son adversaire avec son gant de boxe

Boxe : comment vaincre la peur de se faire frapper

Muhammad Ali a dit « On ne peut pas faire preuve de courage sans avoir peur ». C’est bon d’avoir peur — cela signifie qu’on est humain·e. Calmez votre anxiété avant de monter sur le ring de boxe en misant sur une bonne préparation, le bon matériel et un programme d’entraînement spécifique.

Jeune femme, les yeux fermés, profitant du soleil

7 randonnées incontournables à faire au Canada

Idées de randonnée pour l’automne? Découvrez les endroits préférés de nos équipes pour prendre un bain de nature et observer les feuillages colorés. Des excursions familiales aux sentiers montagneux escarpés, on vous garantit des paysages panoramiques et un entraînement… haut en couleur!

Comment ajuster son sac à dos?

Comment ajuster son sac à dos?

Pour profiter pleinement de votre randonnée, votre sac à dos doit épouser votre morphologie. Une fois sur le sentier, il est important de continuer d’ajuster votre sac pour en optimiser le confort. Un sac mal ajusté risque de provoquer de l’inconfort dans la région dorsale.

homme s'étirant à la maison

Comment bouger à la maison sans matériel?

Il y a tellement de façons de rester actif à la maison! Essayez ces exercices simples qui ne nécessitent aucun équipement.

hommes qui font du pilates

Remise en forme: découvrez le pilates!

Pourquoi ne pas essayer une activité que vous pouvez faire à la maison, qui requiert très peu d’équipement et qui s’adresse à tout le monde, quels que soient l’âge, la forme physique ou les capacités sportives? Le pilates, ça vous parle?

enfants en randonnée

Comment habiller vos enfants en randonnée?

Les enfants touchent à tout et adorent explorer ce qui les entoure. Suivez nos conseils pour les garder au chaud et au sec en randonnée avec le bon équipement.