TOUS NOS CONSEILS

Technique douce aux nombreuses vertus, la fausse inspiration thoracique est un exercice simple qui fait travailler vos abdos profonds.

Le casque de vélo est un accessoire indispensable pour tout cycliste, de 9 mois à 99 ans ! Bien sûr, il limite les chocs en cas de chute et d’accident, mais il contribue également à vous rendre plus visible sur la route. Comment choisir votre casque pour pratiquer le vélo en toute sécurité ?

Quelle que soit la pratique, les entraînements à vélo doivent être adaptés et maîtrisés pour être sûr de progresser dans les meilleures conditions tout au long de l’année. Fréquence cardiaque, limite physiologique, puissance… Découvrez nos conseils pour améliorer vos entraînements.

Nous concevons le matériel et ils conçoivent les séances selon vos objectifs, alors ? Prêts pour de nouveaux défis ?

Gonflable ou rigide? De mer ou de rivière? Consultez nos conseils de spécialistes pour faire votre choix.

Voici de bonnes pratiques à adopter pour bien sécuriser sa bicyclette.

Découvrez nos conseils pour vous accompagner durant les préparatifs de votre première sortie. Choisissez le vélo à enfourcher, effectuez quelques réglages pour être à l’aise sur la selle, emportez l’équipement adéquat et prenez la route. En selle!

Découvrez comment vous habiller pour optimiser votre confort et apprendre à gérer la chaleur!

Vous habitez à Calgary ou vous êtes de passage? C'est l'occasion de découvrir les plus beaux endroits de la ville pour pratiquer le paddle!

Oui, cette tente se déploie en 2 secondes. Qu’advient-il au moment de la replier? Découvrez comment l'innovation chez Décathlon vous simplifiera la tâche une fois de plus.

Découvrez les principaux règlements du jeu de poches pour améliorer votre pratique. Maîtrisez l'art du Cornhole grâce à notre guide complet.

Pour un vélo adapté à votre morphologie et à votre pratique, le choix de la taille est primordial.

Combien de points doit-on faire pour gagner? Comment placer les quilles? Découvrez les règles toutes simples du jeu de quilles finlandaises et amusez-vous!

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Vous avez envie de calmer votre cerveau et d'augmenter votre niveau d'énergie en faisant du sport? Retrouvez la motivation de bouger et remettez-vous au sport d’une façon plus douce pour votre corps… et votre esprit? Optez pour la natation.

Grâce aux commentaires sur les produits et aux suggestions des clients, les équipes sont en mesure de proposer des innovations impressionnantes qui offrent des solutions efficaces.

Pluie et variation de températures sont souvent monnaie courante durant le printemps au Canada. Nos astuces pour habiller vos enfants à la mi-saison.

Découvrez notre guide essentiel pour préparer votre enfant au camp, en collaboration avec l'Association des camps du Québec.

Pour profiter pleinement de votre randonnée, votre sac à dos doit épouser votre morphologie. Une fois sur le sentier, il est important de continuer d’ajuster votre sac pour en optimiser le confort. Un sac mal ajusté risque de provoquer de l’inconfort dans la région dorsale.

Découvrez le chessboxing, un sport unique mélangeant stratégie intellectuelle des échecs et intensité physique de la boxe. Une discipline surprenante!

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Comment étirer son dos seul·e ? Quels sont les muscles du dos ? Quels exercices choisir ? Marre d’en avoir plein le dos ? Suivez le guide.

Le gainage est omniprésent dans le sport, mais c’est quoi ? Petit zoom sur comment faire du gainage facilement pour le pratiquer en autonomie.

Vous aimeriez connaître votre handicap au golf? Découvrez notre guide complet pour déterminer votre niveau et apprendre à vous améliorer.

Débuter ou progresser, découvrez l’entrainement adapté à votre objectif en course à pied.

Pour progresser en montée, un travail de fond et un entraînement spécifique sont recommandés pour soulever des montagnes. On vous emmène là-haut. 

Voici notre guide de la motivation, infaillible pour vous rebooster et vous faire enfiler vos baskets de running !

Parmi la multitude de vélos de ville existants, il n’est pas souvent aisé de faire son choix. Nous vous présentons alors les options disponibles.

Vous ne savez pas quel vélo gravel choisir ? Suivez notre guide pour trouver le modèle qui vous convient le mieux !

Courir un semi marathon nécessite d’être bien entraîné mais également de bien s’alimenter. On vous explique comment bien préparer votre semi marathon.

Pourquoi j'ai mal au genou quand je cours ? Vaste question qui concerne aussi bien les débutant·es en course à pied que les runners et runneuses aguerri·es. Alors, allons voir ce qui se passe du côté de vos genoux lorsque vous courez.

Retrouvez nos conseils pour choisir le VTT qui sera adapté à la fois à la taille de l’enfant et aussi à ses envies.

Vous avez ressenti l'appel des cimes et êtes prêt.e à partir pour votre premier trek ? Nous vous livrons notre checklist des indispensables !

Choisir le bon casque pour son enfant, c'est un peu comme une chasse au trésor. Est-ce obligatoire ? Comment trouver la bonne taille sans se tromper ? Faut-il un casque différent pour la forêt et pour la ville ? Et quand doit-on le changer ? Rassurez-vous, on a les réponses à toutes vos questions.

Lorsque vous achetez votre premier vélo de route, vous avez besoin de savoir quel type de vélo vous convient le mieux. Il y a trois choses principales à considérer lors du choix d’un vélo de route : le budget, la taille et le type de vélo de route.

La nage avec palmes a des vertus qui ne sont plus à prouver ! Comment les choisir ? On vous guide pour trouver la bonne paire.

Votre enfant a acquis sa nouvelle monture récemment. Que ce soit une draisienne, un vélo 14" ou 16" avec ou sans petites roues, comment l'aider à démarrer la grande aventure du deux-roues ? On vous dit tout !

Découvre comment bien régler et entretenir le casque vélo enfant. Conseils d'experts pour une sécurité maximale sur les routes suisses.

Envie d'une tente gonflable pour ne plus passer des heures à comprendre le montage des arceaux ? Decathlon vous aide à bien choisir la vôtre !

Découvrez cette délicieuse recette de gaufres protéinées à la whey vanille facile et rapide à préparer.

La selle de vélo est un élément déterminant du confort pendant votre balade : que ce soit en VTT, Ville, Route ou encore Gravel. Un bon réglage de la selle élimine toute douleur durant la pratique.

Participer à une épreuve chronométrée comme le semi-marathon ne doit pas se révéler anxiogène…

Le sac est un indispensable pour tout voyageur. Il existe de nombreux sacs de voyage pour s'adapter aux aventures de chacun, que ce soit le temps d'un week-end ou d'un tour du monde. Voici un guide pour vous aider à choisir le sac qui saura répondre à vos besoins.

Vous débutez dans le running ? Découvrez les critères essentiels à prendre en compte pour choisir la meilleure paire de chaussures de running.

Soulagez la douleur grâce aux conseils, étirements et exercices d'un kinésithérapeute et d'une entraîneuse pour cibler le nerf crural et en finir avec votre cruralgie.

Découvrez tous nos conseils pour préparer un 10 km! On vous partage également nos plans d'entraînement pour atteindre vos objectifs en 6 semaines.

De la logistique à la nutrition, découvrez nos meilleures astuces pour vous préparer à un événement de course à pied.

Le psoas, c’est quoi? Quels exercices pour l’étirer? Pour tout savoir sur ce muscle de la hanche, ça se passe ici.

Découvrez les différents tests pour calculer votre VMA ainsi que nos conseils et vidéo pour calculer votre VMA que vous soyez débutant.e ou confirmé.e

Qu'est-ce qui se cache derrière la notion de VO₂ max dont vous entendez souvent parler en course à pied?

Testez le renforcement musculaire et la musculation pour vous perfectionner en course à pied. Découvrez nos conseils et exercices.

Comment se muscler les abdos rapidement? En misant sur ce programme d’entraînement de 6 exercices à suivre pendant un mois. À vous de jouer!

Muhammad Ali a dit « On ne peut pas faire preuve de courage sans avoir peur ». C’est bon d’avoir peur — cela signifie qu’on est humain·e. Calmez votre anxiété avant de monter sur le ring de boxe en misant sur une bonne préparation, le bon matériel et un programme d’entraînement spécifique.

Découvrez tout sur le snorkeling: équipements essentiels, meilleurs spots, et conseils de sécurité. Le guide ultime pour débutants et passionnés.

Parcourir des trajets vallonnés en respirant l’air vivifiant et les odeurs de la forêt. Admirer le reflet des couleurs et tendre l’oreille au silence ouaté de la nature. L’automne est la saison parfaite pour se délier les jambes. Suivez ces conseils pour courir de façon responsable en sentier!

Trouvez le cadeau des fêtes idéal pour tous vos proches cette année. Jeux, vêtements, accessoires et plus encore pour tous les âges et toutes les activités.

Découvrez les indispensables à apporter en randonnée pour une expérience sécuritaire et agréable. Liste complète pour une randonnée réussie.

Cet hiver à vous les sentiers enneigés. Il n'est pas toujours facile de savoir quoi choisir pour marcher. Optez pour une semelle SnowContact!

Découvrez les randonnées les plus populaires à faire à Vancouver et dans ses environs, dont beaucoup sont à quelques minutes en voiture du centre-ville, avec des forêts denses et des vues magnifiques sur la côte ouest. Que vous soyez expert·e ou un novice sur les sentiers, il y a des randonnées pour tous les niveaux!

Si vous êtes à la recherche de superbes sentiers de randonnée et de marche dans notre capitale, Ottawa, et dans les environs, vous êtes au bon endroit

Pour un match improvisé, vous pouvez porter des vêtements et des chaussures de sport. Toutefois, si vous décidez de vous inscrire dans une ligue, il est important de bien vous équiper pour dribbler le ballon en toute sécurité. Suivez le guide.

Chez Decathlon, vous trouverez des chaussures de soccer pour gazon, gazon synthétique, pour le futsal et même pour le soccer de rue ! Pour chaque type de soccer sa chaussure... Quelle chaussure de soccer choisissez-vous?

Avez-vous déjà remarqué qu'après une bonne séance d'entraînement, vous ressentez une certaine légèreté ? L'exercice n'est pas seulement une question de forme physique, il est aussi excellent pour votre santé mentale et votre bien-être général. Découvrez les avantages d'un mode de vie actif.

Lorsque vous choisissez votre première paire de raquettes à neige, vous ne savez peut-être pas par où commencer. Comme pour tout équipement sportif, vous devez vous assurer que vous avez la bonne taille et le bon modèle pour le type et l'intensité d'activité que vous allez pratiquer.

Pour faire du sport par temps chaud, il faut bien se préparer. Suivez ce petit guide pratique pour profiter pleinement de vos activités sportives estivales.

Pourquoi (et comment) s’entourer de personnes qui partagent nos intérêts sportifs? Découvrez les avantages à appartenir à une communauté.

La liste est aussi longue que le canal Rideau! Qu’il s’agisse de renforcer vos muscles, de travailler votre équilibre ou simplement de prendre l’air en famille, le patin est un sport hivernal incontournable. Découvrez-en les avantages clés.

Le premier ancêtre du soccer serait le cuju, qui signifie littéralement « taper dans le ballon avec les pieds ».

Découvrez les règles essentielles du Padel dans ce guide pratique. Apprenez les stratégies et conseils pour exceller dans ce sport passionnant.

Le choix d'une raquette de tennis ne doit pas être pris à la légère. Trop lourde, elle risque de nuire à votre jeu et pourrait entraîner des blessures. Inversement, un modèle trop léger absorbe moins bien les chocs qui pourraient avoir la même conséquence en retournant de puissantes balles.

Tous nos conseils pour choisir le meilleur sac de couchage.

La raquette, c’est vraiment bon pour la santé! Découvrez les nombreux bienfaits et points positifs de ce sport d’hiver accessible et amusant.

L'hiver à Québec rime souvent avec neige, températures glaciales et une multitude de sports d’hiver à pratiquer dans et autour de la Capitale-National

Rester au chaud en hiver, ça passe par les pieds. Découvrez les meilleurs bas à porter pour mieux profiter de vos activités préférées. Les chaussettes et bas de sport sont conçus pour répondre à des besoins précis. Et, les bas les plus chauds ne sont pas toujours les plus épais.

Vous souhaitez découvrir un sport à sensations uniques? Prendre un bol d’air frais?Le ski alpin est LE sport qui peut vous convenir.

Le biathlon est une discipline sportive qui allie ski de fond et tir à la carabine. Il est pratiqué sur des distances allant de 7,5 km à 20 km.

Saviez-vous que Montréal regorge d'endroits magnifiques pour pratiquer le ski de fond? Voici nos sentiers favoris!

Découvrez quelques-unes des meilleures pistes de ski de fond dans la ville d'Ottawa et ses environs. Une activité hivernale idéale pour toute la famille !

Skiez dans des décors insolites, relevez des défis passionnants et dénichez des passes de saison étonnamment abordables : tout pour vous donner envie de vous initier au ski alpin ou de renouer avec les pentes.

Saviez-vous que la raquette et le yoga sont des sports complémentaires? Adoptez cette routine pour de meilleures performances en sentier et en studio!

L'entretien de votre deux-roues, comprenant nettoyage, lubrification, vérification des pneus et des freins, est essentiel pour sa longévité.

En matière de sport, les adultes ont tendance à chercher conseil auprès d’autres adultes. Pourtant, les personnes de tout âge auraient avantage à suivre l’exemple des plus jeunes, qui ont souvent davantage de plaisir à faire du sport, progressent plus rapidement et lient plus d’amitiés par la même occasion.

Les circuits et boucles de vélo de route préférés de notre équipe. Ces parcours se trouvent près de nos magasins Décathlon, points de départ parfaits pour rencontrer des ami·e·s, s’équiper et pédaler!

Vous songez à acheter un vélo? Génial. Faire du vélo est bon pour la santé, mais c’est aussi un mode de transport écologique qui contribue à bâtir un avenir meilleur. Découvrez les principaux modèles sur le marché : hybride, route, cyclotourisme, montagne, ville, pliant, et plus encore!

Envie d’optimiser votre coup de pédale? Les vertus et les déclinaisons du yoga sont infinies. Bien intégré à votre pratique du vélo, le yoga est la discipline complémentaire parfaite. Cyclistes, voici 3 raisons pour vous inciter à dérouler votre tapis et à vous mettre au yoga.

Pour vous rendre au bureau, faire vos courses, ou tout simplement vous balader, vous avez fait le choix du vélo! Et l'on ne peut que vous en féliciter! À l'automne, adoptez les bons réflexes pour continuer sur le même rythme malgré les aléas de la météo.

L'été est enfin arrivé et tout le monde a très envie de pratiquer ses sports préférés et ses activités favorites à l'extérieur. Mais un facteur important ne doit pas être négligé : la protection solaire. Découvrez comment vous protéger des rayons nocifs du soleil tout en profitant de l'été.

Tapis de yoga, de pilates ou d’entraînement, ce n’est pas le choix qui manque. Découvrez les éléments à considérer pour sélectionner le tapis de sol qui convient à votre pratique sportive : longueur, épaisseur, matière, poids, vous saurez tout pour rendre l’activité agréable.