TOUS NOS CONSEILS

Vous envisagez d'aller ou revenir du travail en courant ? Avec le bon équipement, vous pouvez vous y mettre en un rien de temps. Vous y trouverez de nombreux avantages, notamment un gain de temps et d'argent et une réduction de votre empreinte carbone. Que vous soyez débutant(e) ou un(e) marathonien(ne) expérimenté(e), découvrez comment intégrer la course à pied à vos déplacements depuis ou vers le travail.

La course à pied offre diverses disciplines. Elle améliore la santé cardiovasculaire, réduit le stress. Hydratation et chaussures sont essentielles.

Découvrez les règles essentielles du ping-pong au Canada. Ce guide complet couvre tout ce que vous devez savoir pour jouer et gagner.

Il peut être complexe et parfois imposant de renouer avec la course à pied après un long moment d’arrêt. Laissez le passé et vos anciennes performances derrière; ancrez-vous dans le moment présent pour un retour progressif et respectueux envers votre corps et votre esprit.

Voici nos conseils pour choisir la bonne balle de golf.

Et si vous vous laissiez tenter par ce petit challenge? 28 jours de Pilates au mur, c’est parti!

Vous souhaitez progresser en course à pied, le fractionné est un exercice efficace pour atteindre vos objectifs. Découvrez comment vous lancer!

Découvrez les règles officielles du hockey sur glace. Du déroulement du jeu aux pénalités, voici un aperçu complet pour tous les débutants au hockey.

Découvrez tous nos conseils pour préparer un 10 km! On vous partage également nos plans d'entraînement pour atteindre vos objectifs en 6 semaines.

Quelle que soit la pratique, les entraînements à vélo doivent être adaptés et maîtrisés pour être sûr de progresser dans les meilleures conditions tout au long de l’année. Fréquence cardiaque, limite physiologique, puissance… Découvrez nos conseils pour améliorer vos entraînements.

Nous concevons le matériel et ils conçoivent les séances selon vos objectifs, alors ? Prêts pour de nouveaux défis ?

Tous nos conseils pour choisir le meilleur sac de couchage.

Pour un vélo adapté à votre morphologie et à votre pratique, le choix de la taille est primordial.

Le Québec, terre de neige et de glace, offre une variété de sports d'hiver à pratiquer dans ses grands espaces enneigés.

Comment savoir quels skis de fond vous conviennent le mieux parmi les différents modèles sur le marché? Voici quelques critères à prendre en considération pour orienter votre recherche.

Lorsque vous choisissez votre première paire de raquettes à neige, vous ne savez peut-être pas par où commencer. Comme pour tout équipement sportif, vous devez vous assurer que vous avez la bonne taille et le bon modèle pour le type et l'intensité d'activité que vous allez pratiquer.

Pour sélectionner la bonne chambre à air, vous devez déterminer trois choses : la taille de votre roue, la largeur de votre pneu et le type de valve compatible avec les jantes de votre vélo.

Le biathlon est une discipline sportive qui allie ski de fond et tir à la carabine. Il est pratiqué sur des distances allant de 7,5 km à 20 km.

Obtenez toutes les infos essentielles sur le permis de pêche au Québec : où et comment le procurer, les règlements en vigueur, et tous les conseils.

Parce que pour faciliter l'apprentissage et l'épanouissement lors de vos balades en famille, il est essentiel de trouver la bonne taille de vélo!

Optimisez votre routine d'exercices pour un dos fort et souple. Techniques et mouvements ciblés pour prévenir les douleurs et améliorer votre posture au quotidien.

Bois d’allée, hybrides, fers, cocheurs, fers droits... Découvrez comment choisir le bon bâton de golf !

Le premier ancêtre du soccer serait le cuju, qui signifie littéralement « taper dans le ballon avec les pieds ».

Découvrez nos conseils pour vous accompagner durant les préparatifs de votre première sortie. Choisissez le vélo à enfourcher, effectuez quelques réglages pour être à l’aise sur la selle, emportez l’équipement adéquat et prenez la route. En selle!

Lancez-vous dans le vélo de montagne avec confiance. Découvrez les bases de ce sport, des conseils pour novices et le choix de l'équipement.

Vous avez beau faire et refaire les trajets et vos calculs, (re)manier les itinéraires... l'évidence s'impose. La solution, vous l'aviez sous les yeux

Pour vous rendre au bureau, faire vos courses, ou tout simplement vous balader, vous avez fait le choix du vélo! Et l'on ne peut que vous en féliciter! À l'automne, adoptez les bons réflexes pour continuer sur le même rythme malgré les aléas de la météo.

Les circuits et boucles de vélo de route préférés de notre équipe. Ces parcours se trouvent près de nos magasins Décathlon, points de départ parfaits pour rencontrer des ami·e·s, s’équiper et pédaler!

Changer une chambre à air peut paraître intimidant, mais c’est une opération réalisable et même gratifiante quand on connaît les étapes à suivre.

Vous songez à acheter un vélo? Génial. Faire du vélo est bon pour la santé, mais c’est aussi un mode de transport écologique qui contribue à bâtir un avenir meilleur. Découvrez les principaux modèles sur le marché : hybride, route, cyclotourisme, montagne, ville, pliant, et plus encore!

L’appel des grands espaces. Pédaler l’esprit léger et sentir le souffle du vent. Admirer des paysages inédits et s’endormir sous les étoiles. Les voyages à vélo n'ont jamais eu autant la cote. Cyclotourisme ou bikepacking, à vous de choisir votre aventure sur deux roues.

Le choix d'une raquette de tennis ne doit pas être pris à la légère. Trop lourde, elle risque de nuire à votre jeu et pourrait entraîner des blessures. Inversement, un modèle trop léger absorbe moins bien les chocs qui pourraient avoir la même conséquence en retournant de puissantes balles.

Découvrez comment optimiser vos chances d’attraper des poissons et d’éviter les pépins techniques pendant vos sorties de pêche.

Vous cherchez de nouveaux moyens d'optimiser vos performances? La solution sommeille en vous!

Pourquoi (et comment) s’entourer de personnes qui partagent nos intérêts sportifs? Découvrez les avantages à appartenir à une communauté.

Muhammad Ali a dit « On ne peut pas faire preuve de courage sans avoir peur ». C’est bon d’avoir peur — cela signifie qu’on est humain·e. Calmez votre anxiété avant de monter sur le ring de boxe en misant sur une bonne préparation, le bon matériel et un programme d’entraînement spécifique.

Vous avez envie de calmer votre cerveau et d'augmenter votre niveau d'énergie en faisant du sport? Retrouvez la motivation de bouger et remettez-vous au sport d’une façon plus douce pour votre corps… et votre esprit? Optez pour la natation.

Vous habitez à Calgary ou vous êtes de passage? C'est l'occasion de découvrir les plus beaux endroits de la ville pour pratiquer le paddle!

Vous partez bientôt en voyage dans le sud? Voici une liste de 20 articles et accessoires Décathlon indispensables à emporter avec vous.

Pour vous aider dans votre quête de l'équipement parfait, voici notre guide pour savoir comment s'habiller pour faire de la plage à pagaie.

Pour naviguer en toute sécurité à travers les espaces sauvages, un instrument se révèle inestimable : la boussole.

Saviez-vous que vos séances de yoga peuvent améliorer vos performances en ski de fond? En effet, ces deux sports demandent des aptitudes et un travail musculaire complémentaires.

Non, ce n’est pas une erreur! Le yoga peut vous aider à améliorer votre performance à la course à pied. Gagnez à intégrer cette discipline dans votre entraînement, voici quelques conseils pour commencer.

Saviez-vous que la raquette et le yoga sont des sports complémentaires? Adoptez cette routine pour de meilleures performances en sentier et en studio!

En ski de fond classique ou en pas de patin, vos bâtons jouent un rôle important. Savez-vous comment choisir les bons? Découvrez nos conseils.

Comme son nom l’indique, cet outil permet de renforcer vos abdominaux. Simple, peu coûteuse et facile à utiliser, elle deviendra un accessoire indispensable pour vous entraîner à la maison. Intégrez-la dans vos routines de cross training, vos entraînements de musculation et vos séances de pilates.

Comment pratiquer l'entraînement en parcours en toute sécurité ? Apprenez à optimiser votre sécurité, vos progrès et votre plaisir avec Audrey-Laurence Farmer, physiothérapeute spécialisée en orthopédie et plancher pelvien et entraîneure d'entraînement en parcours de niveau 1.

Les enfants touchent à tout et adorent explorer ce qui les entoure. Suivez nos conseils pour les garder au chaud et au sec en randonnée avec le bon équipement.

Idées de randonnée pour l’automne? Découvrez les endroits préférés de nos équipes pour prendre un bain de nature et observer les feuillages colorés. Des excursions familiales aux sentiers montagneux escarpés, on vous garantit des paysages panoramiques et un entraînement… haut en couleur!

Le plaisir de voyager, c’est d’abord un sentiment de bien-être et de liberté. Les escapades routières sont parfaites pour cela! Au fil des villes et des régions, découvrez d’époustouflants paysages et différents endroits où pratiquer vos sports préférés.

Saurez-vous relever ces défis avec vos enfants? Voici comment passer du bon temps en famille.

Vous aimez le yoga? Faites-en avec vos enfants. Le yoga est accessible et bénéfique, peu importe l’âge.

Un descendeur est un dispositif essentiel pour faire de l’escalade en moulinette, pour faire de l’escalade en premier de cordée, pour assurer un ou deux grimpeurs, pour grimper des parois verticales et pour faire de l’escalade d’intérieur. Le choix d’un descendeur dépend du type d’escalade, de la route à suivre et de vos coéquipiers. Nous sommes là pour vous aider.

En matière de sport, les adultes ont tendance à chercher conseil auprès d’autres adultes. Pourtant, les personnes de tout âge auraient avantage à suivre l’exemple des plus jeunes, qui ont souvent davantage de plaisir à faire du sport, progressent plus rapidement et lient plus d’amitiés par la même occasion.

L’escalade est un sport qui demande un équipement adéquats. Dans cet article, nous allons vous présenter tout l’équipement dont vous avez besoin.

Longueur, diamètre, fini… Choisir une corde d’escalade qui convient à votre style est important pour votre sécurité et pour la durée de vie de votre équipement. Nous sommes là pour vous guider!

Le milieu aquatique est un nouvel environnement enrichissant pour votre enfant, mais il peut aussi être intimidant. Favoriser sa confiance à travers l’éveil aquatique et les jeux amusants dans l’eau.

Envie d’apprendre à grimper? L’escalade est une activité grisante qui se décline en différentes disciplines pouvant être pratiquée à l’intérieur, à l’extérieur ou les deux. L’escalade ratisse large et connaît un regain de popularité sans précédent. Bienvenue dans l’univers vertical de la grimpe!

Soccer, hockey, basketball, baseball... Découvrez les bienfaits des sports d’équipe sur la santé physique, mentale et émotionnelle des jeunes.

Le karaté est un sport de combat qui procure de nombreux bienfaits pour la santé. Que ce soit pour renforcer les muscles, pour faire un entraînement cardio ou pour développer la souplesse et l’équilibre, toutes les raisons sont bonnes pour pratiquer le karaté. C’est un sport parfait pour les jeunes et les moins jeunes

Vous vivez de grands changements? Votre routine habituelle a-t-elle été bouleversée? Voyez nos conseils pour retrouver votre calme intérieur. Trouvez chaque jour un moment pour vous faire du bien.

Pour fabriquer du muscle, savez-vous que vous ne devez pas systématiquement soulever de la fonte? Découvrez comment compléter votre entraînement de musculation grâce à une technique simple et efficace utilisant des poids bien plus légers.

Le choix d’un soutien-gorge de sport est aussi important que le choix des chaussures. Toutes les femmes le savent! Pour se donner à fond à chaque entraînement, il faut être confortable et compter sur un bon maintien. Lisez nos astuces pour choisir un soutien-gorge de sport.

Place à l’improvisation! La danse urbaine est un sport qui comporte peu de règles, mais demande beaucoup de technique et de créativité. Découvrez quelques-uns des nombreux styles que regroupe la danse urbaine.

Nous vous aiderons à trouver des moyens de rester motivé et actif, même si vous êtes débordé.

Essayer la pêche, ça vous intéresse? Découvrez les conseils d’une jeune femme passionnée de ce sport, que ce soit en ville ou en nature.

Apprendre à son enfant à faire du vélo, c’est lui apprendre à contrôler ses gestes tout en tenant compte des éléments extérieurs. Voici nos conseils.

Ce n'est pas toujours facile d'adopter un mode de vie actif après avoir cessé de faire du sport ou s'entraîner. Il est parfois préférable de se remettre en forme progressivement, en trouvant sa motivation à l'aide de différentes ressources.

Découvrez comment ralentir la cadence peut améliorer vos performances en course à pied.

À vue d’œil, la course à pied et le yoga sont des activités très différentes, mais elles se complètent à merveille! Découvrez comment des exercices de yoga peuvent vous aider à améliorer votre foulée.

De la logistique à la nutrition, découvrez nos meilleures astuces pour vous préparer à un événement de course à pied.

Aux quatre coins du globe, les adeptes foulent les trottoirs, les parcs, les routes et les sentiers, alors que les courses, les marathons et les ultramarathons enregistrent des records d’inscriptions. La course est sans doute l’une des activités parmi les plus accessibles.

S'entraîner est essentiel avant de se lancer sur une course officielle. Voici le plan d'entraînement de nos collaborateur·rice·s chez Décathlon.

Trouver la chaussure de course à pied idéale peut s'avérer être un véritable défi. Voici un guide complet pour vous aider à trouver LA paire idéale!

Vous venez de vous procurer un support d’entraînement et voulez des conseils pour débuter et progresser? Découvrez cette nouvelle façon de faire du vélo.

Arrêter de courir l’hiver? « Oh que non! Entendre la neige craquer sous les chaussures, rien de meilleur! » C’est ce que nous dit Murielle, responsable de la formation chez Décathlon et adepte de course à pied… hivernale. Découvrez ses astuces pour apprendre à aimer courir par temps froid.

Vous ne savez pas quelles chaussures choisir pour courir par temps froid ? Ne vous inquiétez pas, découvrez nos recommandations!

Découvrez comment vous habiller pour optimiser votre confort et apprendre à gérer la chaleur!

La routine est une question d’équilibre! L’adoption de nouvelles habitudes peut vous aider à améliorer votre forme physique et à la maintenir à long terme. Voici nos conseils pour vous lancer.

Pour faire du sport par temps chaud, il faut bien se préparer. Suivez ce petit guide pratique pour profiter pleinement de vos activités sportives estivales.

La course à pied, c'est bon pour la santé. N'oubliez pas que trop, c'est comme pas assez. Attention au surentraînement!

Découvrez les chaussures de course K-Only qui s’adaptent à tous les types de foulées. L’objectif? Simplifier le choix des bonnes chaussures et prévenir les blessures.

Courir de nuit demande des précautions supplémentaires. Savez-vous quoi porter ou comment choisir un bon parcours? Continuez votre lecture pour tout savoir.

Oui, cette tente se déploie en 2 secondes. Qu’advient-il au moment de la replier? Découvrez comment l'innovation chez Décathlon vous simplifiera la tâche une fois de plus.

Rester au chaud en hiver, ça passe par les pieds. Découvrez les meilleurs bas à porter pour mieux profiter de vos activités préférées. Les chaussettes et bas de sport sont conçus pour répondre à des besoins précis. Et, les bas les plus chauds ne sont pas toujours les plus épais.

Savez-vous comment bien laver votre système d’hydratation? Il est utile d’avoir le bon matériel et de savoir comment procéder.

Parcourir des trajets vallonnés en respirant l’air vivifiant et les odeurs de la forêt. Admirer le reflet des couleurs et tendre l’oreille au silence ouaté de la nature. L’automne est la saison parfaite pour se délier les jambes. Suivez ces conseils pour courir de façon responsable en sentier!

Avant de se lancer sur le choix d'un arc, il faut connaître les différences entre les trois catégories (arc classique, arc long et l'arc à poulies), Il faut aussi tenir compte de plusieurs facteurs : le type, la taille, l’usage et la puissance.